الاكتئاب

اكتئاب اكتئاب اكتئاب

قد يكون الكلام غير مرتب غير منظم بس اهو تخاريف

الاكتئاب شعور لايمكن وصفه يصيب الانسان بحالة من الضيق الشديد ويشعر كأن الأرض على سعتها ضاقت بي وأكثر من ذلك انها ضاقت بنفسي، وانه يحمل فوق رأسه همًا كالجبل، ويحس بحزن شديد يغمره، ويشعر باليأس يسد طريقه

فالاكتئاب كما يعرفه علماء النفس هو شعور الإنسان بالحزن والكدر واليأس وفقدان الاهتمام وعدم القدرة على الاستمتاع بأي شيء سار أو ممتع فالانسان المكتئب يفقد الرغبة فى الشهية والإحساس لكل ما كان يشتهيه من قبل بل لا يجد طعم أو لذة لأي شيء فى الدنيا .

احساس صعب علي أي انسان وصفه خاصة عندما تتعدد اسبابه ، يشعر الفرد بان حياته بلا هدف ولا قيمة له فيها ، يشعر بان وجوده مثل عدمه .

قد يكون الإحساس به لعدم القدرة علي تحقيق الأهداف التي وضعها لنفسه في مرحلة معينة والتي تمثل بداية الخطوات في تحقيق أحلامه ، عندما لا تساعده الظروف من حوله علي ذلك وووووووووو

ماذا تفعل عندما تصبح مشتت لا تقدر علي الحركة خطوة للامام الا ان تكتئب

الا يكون الاكتئاب صديقك الاول وانت تكرر يوميا نفس الاعمال التي تشعر انت اساسا بعدم الرضا عنها .

الا يكون الاكتئاب مذاقك الاساسي عندما ينهدم ترتيب حياتك لسبب ليس لك أي يد فيه
عندما تفقد الاحساس بالفرحة والسعادة في الاشياء التي تحبها

عندما تغلبك دموعك دون ان تعرف السبب الحقيقي لها الا يكون الاكتئاب رفيقك.

عندما تشعر بان ليس لك أي دور في الحياة وانك لاتضيف أي جديد

عندما يبدا الإحساس بالفشل التسلل إليك وأنت دوما تكره حتى التفكير في كلمة فشل ولامكان لها في قاموسك

فماذا نفعل عندما يهاجمك هذا الإحساس

هل تدخل في فترة بيات شتوي مستغلا حالة برودة الجو وكرهيتك للبرد ومضاعفاته وتتخذ من السرير ملاذا والبطانية صديقا دائما والعصبية وسيلة للهروب من تساؤلات الاخرين والدموع خير تنفيس عما بداخلك ووووووووووووووووو

قد يسيطر عليك هذا الشعور كثير ويجعلك تشعر بالفشل الذريع في كل شئ وانك لاقيمة لك في الحياة اساسا وان عدم وجودك افضل

بس اكيد هذا الاحساس له سببه ولابد اكيد من الخروج منه براحة كده اقول في نفسي

- تقصير في حق ربك عليك اكييييييييييييييييييييييد لازم يكون في تقصير طبعا

- ان تكون واضع لنفسك اهداف اكبر من المرحلة التي تمر بها انت دون ان تدري

- ان تكون خيالي شوية وشايف انك ممكن تفعل اشياء لاتقدر عليها وانت لاتدري

- مبدا القضاء والقدر له دوره بس دون سلبية طبعا

- واهم من كل ذلك ترتيب الله

لابد ان تخرج سريعا من هذا الاحساس لانه الخطوة الاولي للاحساس بالفشل
عندما تبحث في كلام الحكماء تجد دفعة للامام
يلا نخلينا علمين شوية

اتخذ من الحكمة التي تقول: "سِرْ خلف حلمك مع رغبةٍ جادةٍ وعزمٍ وتصميم، فإما أن تنجح، وإما أن تتعلم وتكبر".

واقتبس قول دينيس ويتلي لانه عجبني اووووووووي
"الفشل والاحباط والاكتئاب ينبغي أن يكون معلماً لنا وليس مقبرة لطموحاتنا، والفشل ما هو إلا حالة تأخير وليس هزيمة، إنه تحول مؤقت عن الوصول إلى الهدف وليس نهاية مميتة، وهو شيء يمكننا تجنبه فقط بأن نقول أو نفعل أو نكون شيئاً.
فالحياة عبارة عن سلسلة من التجارب والخبرات، بعضها جيد والآخر سيئ، وكل واحدة من هذه الخبرات تجعلك أكثر قوة على الرغم من أنه غالباً ما تغفل عن إدراك ذلك! فكما يقول المثل "الضربات التي لا تقصم الظهر تزيده قوه".
لذا تعلم بأن الإحباط والمعاناة الذين تتحملهما يساعدانك دائماً على التقدم للأمام متى اتعظت منهما، فهذا العالم الذي نعيش فيه ما هو في الحقيقة إلا فرصة لك لتطور شخصيتك، لذا ينبغي أن تبقى وسط أحداث الحياة ونشاطاتها، فالحياة عبارة عن فصل دراسي تتعرض فيه للاختبار ويتوقع منك أن تحقق تقدماً هاماً خلال فترة زمنية معقولة، وإن لم تستفد في فصل الحياة، فإنها ستعيد لك الدرس تلو الآخر حتى تتعلم وتنجح، وهذا يشبه إلى حدٍ كبير الفصول الدراسية فمتى ما رسب الشخص فإنه إما أن يعيد الفصل حتى ينجح أو ينسحب ويسقط

إن الفشل والاحباط في منهج العظماء والقادة ليس هزيمة، وإنما هو تأخُّر في تحقيق الهدف، وهو مرحلة يمكن تجاوزها، وذلك بشحذ الهمم والعزائم والمبادرة بالسير في طريق النجاح.

فالإنسان لديه طاقات وكفاءات، ولديه طموح، والله تعالى وهب الإنسان القدرة على الطموح، انه يطمح إلى الرقي ويتمنى، لكن هناك دائما مشاكل في طريق الوصول إلى ما يطمح إليه، وعلى الإنسان أن يشق طريقه، وان يصارع ويواجه تلك المشاكل والعقبات، ويستطيع بالتالي تجاوزها والتغلب عليها وتحقيق طموحاته وأمنياته.


يارب ساعدنا علي التجاوز يارب