وصلت الرسالة ياتريكة

نعم وصلت الرسالة التي اراد اللاعب محمد أبو تريكة توصيلها الي الجماهير العربية والي الشعب الفلسطيني ليعلن تعاطفنا وتضامنا معه ، لقد نجحت ياتريكة في نقل رسالة تعجز الكثير من وسائل الاعلام والكثير من الكلمات والخطب الرنانة نقلها والمظاهرات ايضا ، واتوقع ان يكون تاثير هذه الرسالة كبير جدا خاصة علي فئة الشباب الذين هم مفتاح التغير والحماس والتاثير .
نعم وصلت رسالتك ياتريكة رسالتك تدعو للتعاطف اولا .. للتضامن ثانيا .. لاتخاذ موقف حتي لو كان بسيط ثالثا
نعم وصلت رسالتك ياتريكة قد يكون هدفك الاساسي التعبير عن موقف شخصي لك للتعبير عن تعاطفك مع اهل غزة الا انك من موقعك وحب الجماهير ليست المصرية فقط بل العربية كلها والافريقية وعلي مستوي العالم .
نعم وصلت رسالتك التي تعبر عن اخلاقك كمواطن عربي مسلم يريد ان يظهر تعاطفه وتضامنه مع اخوانه العرب الذين يعانون من ويلات الاحتلال في ظل صمت وعجز منا
نعم وصلت رسالتك ياتريكة التي تقول "اننا الشعب العربي نعلن تعاطفنا وتضامنا ، نحبكم .. ندعمكم .. نريد ان نصل صوتكم لكل العالم".

فبعد تسجيله للهدف الثاني لمنتخب مصر خلع أبوتريكة قميصه ليظهر عبارة كتبها على قميصه الداخلي حملت : (تعاطفا مع غزة SYMPATHIZE WITH GHAZA) في إشارة منه لتذكير العالم أجمع والذي تتجه أعين جزء كبير منه لبطولة الأمم الأفريقية بمعاناة الشعب الفلسطيني ومعاناة اهالي غزة في ظل حصار الاحتلال لها .

ورغم أن حكم اللقاء أشهر البطاقة الصفراء لأبوتريكة بحجة منع الفيفا لاستخدام الشعارات السياسية في المباريات إلا أن أبوتريكة لقى صدى شعبيا واسعا في الأوساط العربية بكافة جنسياتها خاصة وأنه سبق وأن حمل شعار (نحن فداك يارسول الله) في البطولة الأفريقية الماضية اثر قضية الرسومات المسيئة للرسول محمد صلى الله عليه وسلم .

والحمد لله اراد الله الا يخذلك ياتريكة فدعمك فقد اكتفى الاتحاد الافريقي لكرة القدم (كاف) بتوجيه تحذير اليه ، فقد كان معرضا بالايقاف من قبل الكاف بسبب لوائح الاتحاد الدولي للعبة (الفيفا) والتي تدين استغلال مباريات الكرة في أغراض أو لأهداف سياسية أو عنصرية حسب تصريحات الاتحاد طبعا والتي تمثل حجج لا اكثر.

********
ولو نظرنا للموقف من نظارة دقيقة شوية نجد ان ذلك الموقف يوضح التاثير الكبير التي يمكن ان يقوم به المشاهير سواء كان لاعب كرة او فنان وووووووو من الذين يلقون استحسانا من الجمهور خاصة الشباب ، من المعرو ان الشباب من اشد الفئات تاثرا بهولاء وتعلقا واعجابا وتقليدا في كثير من الاحيان ، فقد ثارت الجماهير العربية عندما سمعت عن احتمال ايقاف اللاعب من قبل الكاف .

فعن طريق طريق المشاهير هولاء يمكن نقل الكثير من المعاني الافكار الرسائل التي تلم الهمم عندما يكون هؤلاء قدوة بالمعني الكبير للكلمة.

*********

واخيرا اراد هذا اللاعب توصيل الرسالة الينا سواء عن قصد منه او حتي بدون قصد ، قد وصلت رسالته الي فهل وصلت اليكم؟

عام جديد

بداية كل عام وانتم بخير وعام جديد عليكم سعيد ومبارك ان شاء الله ، وعلي فكرة انا اكتب هذا البوست وأنا في قمة تفاؤلي يعني هو متحمس جدا ومتفائل برده جدااااااااااااا

"حتى تكون من سكان القمم"
ده عنوان حلقة للدكتور طارق السويدان عن العام الجديد وده ملخصها
ويضع يها روشته نجاح حاول أن تطبقها مع دخولك إلى العام الجديد.
• وجود خطة، فعندما تخطط لحياتك مسبقاً، وتضع لها الأهداف الواضحة يصبح تنظيم الوقت سهلاً وميسراً، والعكس صحيح، إذا لم تخطط لحياتك فتصبح مهمتك في تنظيم الوقت صعبة.
• لا بد من تدوين أفكارك، وخططك وأهدافك على الورق، وغير ذلك يعتبر مجرد أفكار عابرة ستنساها بسرعة، إلا إذا كنت صاحب ذاكرة خارقة، وذلك سيساعدك على إدخال تعديلات وإضافات وحذف بعض الأمور من خطتك.
• بعد الانتهاء من الخطة توقع أنك ستحتاج إلى إدخال تعديلات كثيرة عليها، لا تقلق ولا ترمي بالخطة فذلك شيء طبيعي.
• الفشل أو الإخفاق شيء طبيعي في حياتنا، لا تيأس، وكما قيل: أتعلم من أخطائي أكثر مما أتعلم من نجاحي.
• يجب أن تعود نفسك على المقارنة بين الأولويات، لأن الفرص والواجبات قد تأتيك في نفس الوقت، فأيهما ستختار؟ باختصار اختر ما تراه مفيد لك في مستقبلك وفي نفس الوقت غير مضر لغيرك.
• اقرأ خطتك وأهدافك في كل فرصة من يومك.
• الخطط والجداول ليست هي التي تجعلنا منظمين أو ناجحين، فكن مرناً أثناء تنفيذ الخطط.
• ركز، ولا تشتت ذهنك في أكثر من اتجاه، وهذه النصيحة إن طبقت ستجد الكثير من الوقت لعمل الأمور الأخرى الأكثر أهمية وإلحاحاً.
• اعلم أن النجاح ليس بمقدار الأعمال التي تنجزها، بل هو بمدى تأثير هذه الأعمال بشكل إيجابي على المحيطين بك.
ويضع بعض النصائح وهي
- حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به.
- تفاءل وكن إيجابياً.
- لا تضيع وقتك ندماً على فشلك.
- حاول إيجاد طرق جديدة لتوفير وقتك كل يوم.
- أنظر لعاداتك القديمة وتخلى عن ما هو مضيع لوقتك.
- ضع مفكرة صغيرة وقلما في جيبك دائماً لتدون الأفكار والملاحظات.
- خطط ليومك من الليلة التي تسبقه أو من الصباح الباكر، وضع الأولويات حسب أهميتها وأبدأ بالأهم.
- ركز على عملك وانتهي منه ولا تشتت ذهنك في أكثر من عمل.
- توقف عن أي نشاط غير منتج.
- أنصت جيداً لكل نقاش حتى تفهم ما يقال، ولا يحدث سوء تفاهم يؤدي إلى التهام وقتك.
- قلل من مقاطعات الآخرين لك عند أدائك لعملك.
- أسأل نفسك دائماً ما الذي أستطيع فعله لاستغلال وقتي الآن.
- أحمل معك كتيبات صغيرة عندما تخرج لمكان ما، وعند اوقات الانتظار يمكنك قراءة كتابك.
- تعامل مع الورق بحزم، فلا تجعله يتكدس في مكتبك أو منزلك، تخلص من كل ورقة قد لا تحتاج لها خلال أسبوع أو احفظها في مكان واضح ومنظم.
- اقرأ أهدافك وخططك في كل فرصة تواتيك.
- لا تقلق إن لم تستطع تنفيذ خططك بشكل كامل.
- لا تجعل من الجداول قيد يقيدك، بل اجعلها في خدمتك.
- في بعض الأوقات عليك أن تتخلى عن التنظيم قليلاً لتأخذ قسطاً من الراحة، وهذا الشيء يفضل في الرحلات والإجازات.
- ركز على الأفعال ذات المردود العالي مستقبلاً

يلا ابدا الان معكم عام جديد ويارب يكون علينا وعلي الامة الاسلامية افضل من الماضي

وسوف اسجل معكم امنياتي للعام الجديد والذي اتمني من الله ان تتحقق ، ولكن قبل ذلك هبدا معكم تقييم للعام الماضي علشان نبدا علي مية بيضاء كما يقول المثل الشعبي وهنا احضرت اجندتي الخاصة لاقيم امنياتي للعام السابق واري ماتحقق منها وما لايتحقق ، واختار بعض هذه الامنيات
اولا : علي مستوي العالم العربي والاسلامي فالبنص سجلت العام القادم مايلي "اتمني من الله ان يعز الاسلام والمسلمين وان اجد امامي مسلمين بجد وليس مسلمين بلا اسلام ، وان اجد خطوات فعلية للوحدة الاسلامية وليس مجرد احاديث فارغة لفض المجالس ، وان تخرج امريكا من العراق مطرودة شر طردة ، ان يخرج من الفلسطينين احمد ياسين اخر يلم شملهم من جديد وان يفك الله احتلالهم "
وللاسف لم يتحقق أي من ذلك علي الاطلاق بل اري ان الامر ازداد سوءا وتعقيدا

ثانيا : علي مستوي مصرنا
قد سجلت العام القادم مايلي "اتمني من الله ان ياتي العام القادم وتكون مصر معزوزة بابنائها عالية بمجدها خالصة من الاستبداد والديكتاتورية متحذة خطوات ايجابية نجو تحقيق التطور والانجاز"
وطبعا لم يتحقق حاجة من دي بل ازداد الامر سوءا فالله المستعان

ثالثا : علي المستوي الشخصي
فالتقط بعض مما سجلت
قد سجلت مايلي "انا انتهي من السنة التمهيدية للماجستير بسلام وبنجاح وتفوق وانا اسجل للماجستير وكمان اشتغل شوية فيه "
"احصل علي الشغل المناسب لي ولامكانياتي "
"استطيع ان احفظ علي الاقل خمسة اجزاء من القران"
"اجادة التحدث بالانجليزية اجادة تامة علشان النطق بتاعي زفت"
.............
............. وغيرها كثيرا
وبالتقييم اري ايضا الفشل الكبير في تحقيق الكلام ده وده لو عدينا بالكم
ولكن الحمد لله انهيت السنة التمهيدية للماجستير بنجاح ولكن لم اسجل الي الان حبة تعقيدات في موضوع الرسالة بس اهو ماشي الحال
الحمد لله اشتغلت وتعلمت من الشغل الكثير وقابلت ناس افادوني كثيرا سواء في عملي او في حياتي ، بس برده وده مش طمع لم اصل اللي كنت مخططة له ولو لجزء بسيط
نيجي بقي للمهم وهو حفظ القران ودي بقي التقصير الكبير حيث لم اتمكن من حفظ الخمس بس الحمد لله أنجزت جزء كبير بالتفسير بالإضافة الي اجزاء كبيرة من الفقه .
ولإجادة التحدث بالإنجليزية اهو ماشي الحال بدأت النطق السليم وبقيت أتحدث الإنجليزي البريطاني والأمريكي وليس إنجليزي اللوغولتمات بتاعي.
ولكن الحمد لله علي أي حال
وبناء علي هذه الأمنيات والتي تفرح والحمد لله أضع أمنياتي للعام الجديد هي
أولا : علي مستوي العالم العربي والإسلامي
نفس العام الماضي وكذلك لمصر ويارب يتحقق ولو جزء صغير

علي المستوي الشخصي بقي نقول

- يارب يارب التسجيل للرسالة وانجاز جزء كبير منها
- مش هقول اتقان اللغة علشان دي واسعة ولكن انجاز جزء كبير في تعلم اللغة العبرية واللي نفسي اتعلمها بشكل غير عادي علشان نفسي اتابع الموقع والجرائد العبرية واشوفهم بيفكروا ازاي وبيقولوا ايه
- مش هقول كام جزء بس اقول انجاز جزء كبير في حظ القران دون تقصير
- الالتحاق باحدي القنوات والعمل في مجال الاعداد واخراج الشوية اكار اللي ي دماغي
وحاجات تانية كثير اوووووووووووووووووووي مش هقول عليها علشان ابقي طماعة اوي

واهديكم الكام بيت دول اللي عجبوني اوي واتخذتهم شعار هذا العام

إصبر لكل مصيبة وتجلد *** وأعلم بأنًّ المرء غيرُ مخلَّد
واصبر كما صبَر الكرامُ فإنها *** نُوبٌ تَنُوبُ اليومَ تُكشفُ في غد
وإذا أتتك مصيبة تشجى بها *** فاذكر مصابكَ بالنبي محمد
وختاما وبعد الصداع اقول لكم "كـــــــل عـــام وانـــــــــتم بخــــــــــــــــــــير"

الاكتئاب

اكتئاب اكتئاب اكتئاب

قد يكون الكلام غير مرتب غير منظم بس اهو تخاريف

الاكتئاب شعور لايمكن وصفه يصيب الانسان بحالة من الضيق الشديد ويشعر كأن الأرض على سعتها ضاقت بي وأكثر من ذلك انها ضاقت بنفسي، وانه يحمل فوق رأسه همًا كالجبل، ويحس بحزن شديد يغمره، ويشعر باليأس يسد طريقه

فالاكتئاب كما يعرفه علماء النفس هو شعور الإنسان بالحزن والكدر واليأس وفقدان الاهتمام وعدم القدرة على الاستمتاع بأي شيء سار أو ممتع فالانسان المكتئب يفقد الرغبة فى الشهية والإحساس لكل ما كان يشتهيه من قبل بل لا يجد طعم أو لذة لأي شيء فى الدنيا .

احساس صعب علي أي انسان وصفه خاصة عندما تتعدد اسبابه ، يشعر الفرد بان حياته بلا هدف ولا قيمة له فيها ، يشعر بان وجوده مثل عدمه .

قد يكون الإحساس به لعدم القدرة علي تحقيق الأهداف التي وضعها لنفسه في مرحلة معينة والتي تمثل بداية الخطوات في تحقيق أحلامه ، عندما لا تساعده الظروف من حوله علي ذلك وووووووووو

ماذا تفعل عندما تصبح مشتت لا تقدر علي الحركة خطوة للامام الا ان تكتئب

الا يكون الاكتئاب صديقك الاول وانت تكرر يوميا نفس الاعمال التي تشعر انت اساسا بعدم الرضا عنها .

الا يكون الاكتئاب مذاقك الاساسي عندما ينهدم ترتيب حياتك لسبب ليس لك أي يد فيه
عندما تفقد الاحساس بالفرحة والسعادة في الاشياء التي تحبها

عندما تغلبك دموعك دون ان تعرف السبب الحقيقي لها الا يكون الاكتئاب رفيقك.

عندما تشعر بان ليس لك أي دور في الحياة وانك لاتضيف أي جديد

عندما يبدا الإحساس بالفشل التسلل إليك وأنت دوما تكره حتى التفكير في كلمة فشل ولامكان لها في قاموسك

فماذا نفعل عندما يهاجمك هذا الإحساس

هل تدخل في فترة بيات شتوي مستغلا حالة برودة الجو وكرهيتك للبرد ومضاعفاته وتتخذ من السرير ملاذا والبطانية صديقا دائما والعصبية وسيلة للهروب من تساؤلات الاخرين والدموع خير تنفيس عما بداخلك ووووووووووووووووو

قد يسيطر عليك هذا الشعور كثير ويجعلك تشعر بالفشل الذريع في كل شئ وانك لاقيمة لك في الحياة اساسا وان عدم وجودك افضل

بس اكيد هذا الاحساس له سببه ولابد اكيد من الخروج منه براحة كده اقول في نفسي

- تقصير في حق ربك عليك اكييييييييييييييييييييييد لازم يكون في تقصير طبعا

- ان تكون واضع لنفسك اهداف اكبر من المرحلة التي تمر بها انت دون ان تدري

- ان تكون خيالي شوية وشايف انك ممكن تفعل اشياء لاتقدر عليها وانت لاتدري

- مبدا القضاء والقدر له دوره بس دون سلبية طبعا

- واهم من كل ذلك ترتيب الله

لابد ان تخرج سريعا من هذا الاحساس لانه الخطوة الاولي للاحساس بالفشل
عندما تبحث في كلام الحكماء تجد دفعة للامام
يلا نخلينا علمين شوية

اتخذ من الحكمة التي تقول: "سِرْ خلف حلمك مع رغبةٍ جادةٍ وعزمٍ وتصميم، فإما أن تنجح، وإما أن تتعلم وتكبر".

واقتبس قول دينيس ويتلي لانه عجبني اووووووووي
"الفشل والاحباط والاكتئاب ينبغي أن يكون معلماً لنا وليس مقبرة لطموحاتنا، والفشل ما هو إلا حالة تأخير وليس هزيمة، إنه تحول مؤقت عن الوصول إلى الهدف وليس نهاية مميتة، وهو شيء يمكننا تجنبه فقط بأن نقول أو نفعل أو نكون شيئاً.
فالحياة عبارة عن سلسلة من التجارب والخبرات، بعضها جيد والآخر سيئ، وكل واحدة من هذه الخبرات تجعلك أكثر قوة على الرغم من أنه غالباً ما تغفل عن إدراك ذلك! فكما يقول المثل "الضربات التي لا تقصم الظهر تزيده قوه".
لذا تعلم بأن الإحباط والمعاناة الذين تتحملهما يساعدانك دائماً على التقدم للأمام متى اتعظت منهما، فهذا العالم الذي نعيش فيه ما هو في الحقيقة إلا فرصة لك لتطور شخصيتك، لذا ينبغي أن تبقى وسط أحداث الحياة ونشاطاتها، فالحياة عبارة عن فصل دراسي تتعرض فيه للاختبار ويتوقع منك أن تحقق تقدماً هاماً خلال فترة زمنية معقولة، وإن لم تستفد في فصل الحياة، فإنها ستعيد لك الدرس تلو الآخر حتى تتعلم وتنجح، وهذا يشبه إلى حدٍ كبير الفصول الدراسية فمتى ما رسب الشخص فإنه إما أن يعيد الفصل حتى ينجح أو ينسحب ويسقط

إن الفشل والاحباط في منهج العظماء والقادة ليس هزيمة، وإنما هو تأخُّر في تحقيق الهدف، وهو مرحلة يمكن تجاوزها، وذلك بشحذ الهمم والعزائم والمبادرة بالسير في طريق النجاح.

فالإنسان لديه طاقات وكفاءات، ولديه طموح، والله تعالى وهب الإنسان القدرة على الطموح، انه يطمح إلى الرقي ويتمنى، لكن هناك دائما مشاكل في طريق الوصول إلى ما يطمح إليه، وعلى الإنسان أن يشق طريقه، وان يصارع ويواجه تلك المشاكل والعقبات، ويستطيع بالتالي تجاوزها والتغلب عليها وتحقيق طموحاته وأمنياته.


يارب ساعدنا علي التجاوز يارب